中小学德育学堂第七季第八期观后感 v1.0
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- 更新时间:2021-01-27 14:46:18
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中小学德育学堂第七季第八期观后感:最新一期德育学校的主题已经出来了。从本期的主题中,我们可以了解到不同学习板块的不同内容,这可以让学生更容易在网上学习各种德育知识,其内容也更加完善。用户可以及时了解不同德育课程的信息,更好地理解德育知识的重要性。
中小学德育学堂第七季第八期观后感介绍
人在不开心的时候十有八九会有不好的情绪,这是正常的生理反应。这时候聪明人可以克制自己的情绪,变被动为主动,“弥补”也不迟。但有些人不是,往往无法克制自己的情绪,造成不良后果。我们应该如何成为自己情绪的主人?
在林肯总统竞选期间,他的对手总是不遗余力地嘲笑他,从他的背景、外表到许多失败的经历。林肯非常生气,他想和那些当众诽谤他的人争论和争吵,但最终他没有那样做。他选择了给造谣者——写信,用最可恨最恶毒的语言把他骂个彻底。发泄完了,心情也变好了。如果林肯不控制自己的情绪,而是当场说出那些他想说的难听的话,会怎么样?
金范在《儒林外史》年的考试中失败了很多年,直到他终于听说自己在50多岁时成为了第一名,但他非常高兴和疯狂。这个故事告诉我们“有规律的情绪”和“有良好的情绪度”,即情绪要在适当的时间和场合表达,情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。
那么,怎样才能控制自己的情绪呢?从心理学角度来说,有五种方法。
合理的发泄方法:适当的哭,开心的喊,向亲朋好友倾吐心声或者剧烈运动。
注意转移方法:做一些平时喜欢做的事情,换个环境,专注于自己感兴趣的事情。
理性规制法:改变了自己对这件事的想法和评价,分析了产生消极态度的原因,改变了自己对事情的看法。
站在对方的角度去思考问题,分析问题,通过心理转化去体会别人的情绪和想法。
升华转化法:将痛苦、烦恼、悲伤等负面情绪升华为积极有益的行动。
在生活中,我们要时刻保持微笑,要有自己的目标和追求,要学会与人分享快乐,要乐于助人,要保持一颗童心,要冷静,要学会原谅别人,要多交朋友,要保持高度的自信,要尊重弱者,要学会与人愉快相处,偶尔放纵一下自己,这样才能让自己的情绪保持积极的状态,不容易产生不良情绪。
我们要牢记,任何时候都要保持冷静,三思而后行,多想想不良情绪可能带来的后果,这样才能更好的调控情绪,做情绪的主人。
中小学德育学堂第七季第八期心得体会特色:
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中小学德育学堂第七季第八期观后感心得体会范文小编点评:
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