惊蛰的蛰是什么意思文章列表:

• 1、惊蛰又名启蛰？除了吃梨，还有这些习俗
• 2、先天下之忧而忧是为纪念重修哪座楼而写的名句？蚂蚁庄园6月28日答案最新
• 3、惊蛰又名启蛰？除了吃梨，还有这些习俗
• 4、一阵催花雨，数声惊蛰雷——惊蛰，东风解冻，蜇虫始振，人间春浓
• 5、明天惊蛰，这6样蛰食别忘了吃！寓意平安吉祥，老传统不能丢

惊蛰又名启蛰？除了吃梨，还有这些习俗

中新网客户端北京3月6日电(记者 上官云)阳气初惊蛰，韶光大地周。6日，传统的“惊蛰”节气到来了。

它是二十节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。每到这时，气温一般回升比较快，全国各地春意更浓。民间把惊蛰当做一个比较重要的节气，在开始预备为春耕忙碌的同时，也衍生出许多有趣的习俗。

惊蛰又名“启蛰” 为啥改名？

惊蛰，是干支历卯月的起始，一般在公历3月5日或6日。古籍《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

在历史上，惊蛰还有一个称呼，叫“启蛰”。《夏小正》里的文字印证了这一点：“正月启蛰”。

汉代，汉景帝的名字是“刘启”，当时为了避讳，就把“启蛰”改为惊蛰，意思相近。同时，孟春正月的惊蛰与仲春二月节的“雨水”的顺序被置换；“谷雨”与“清明”的顺次也被置换。

时间不断向前走，过了很长一段时间，由于不再需要避讳，人们又重新使用“启蛰”的名称。只不过，后来唐代《大衍历》再次采用了“惊蛰”的名称，沿用至今。

原本动物在入冬后藏进土中、地下，叫做“蛰”，顾名思义，“惊蛰”即天上春雷隐隐，惊醒了蛰伏的动物，也提醒人们，即将进入春耕时节。谚语“惊蛰春雷响，农夫闲转忙”说的就是这个意思。

惊蛰是二十四节气中唯一一个以声音为标志的节气，也是一个过渡性节气。民俗学专家王娟在接受中新网记者采访时提到，由于和“二月二”相距太近，大家的注意力都被转移到后者身上，所以惊蛰并没有什么特别的庆祝活动。

吃梨润肺之外，它还有这些习俗

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰到来后，虽然国内一些地方还难以见到花红柳绿的美景，但气温的升高等已经很能给人们一种“万物复苏”的感受。许多颇具象征意义的民俗亦应运而生。

春天天气干燥，梨又有去燥润肺的功效，人们认为惊蛰时节，应该适当多吃梨，或者喝梨汤等等，意即“吃梨消百病”。也有一种说法认为，“梨”谐音“离”，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。

惊蛰的另外一个特点，是春雷的出现。古人难以解释这种现象，便认为天上有“雷神”，他一手持锤，一手击打身边的天鼓，发出隆隆的雷声。所以，人间也要蒙鼓皮，击鼓回应。

春雷也唤醒了蛰伏的小动物。过去卫生条件比较差，不少百姓家中就可能出现爬虫蚂蚁等等。古时在惊蛰当日，人们会拿着艾草等物熏一熏家中的角落，驱赶有害昆虫，去除霉味。

《千金月令》记载：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”在门槛上撒点能杀虫的石灰，也象征着给害虫一个警告，希望它们一年都不要来骚扰自己。

养生怎么做？顺应天时 饮食清淡

惊蛰一至，春暖花开的脚步更快。但气温升高，各种细菌也跟着活跃起来了。

古人一般认为，惊蛰前后人体内的肝阳之气渐渐上升，“阴血”相对不足。此时养生应该顺应天时，保持心情愉悦，如春日一样充满生机。

从饮食方面来看，惊蛰时节饮食可以适当清淡一些，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，如菠菜、芦荟、芹菜、油菜、山药、莲子等。

同时，春季冷暖不定，出行时还要注意及时增减衣物，保持室内通风，尽量避免过度饮酒和熬夜，预防感冒等疾病的发生。

节气民俗也好，养生也罢，许多内容都是依据天时更迭而来，是人们顺应大自然变化的一种方式，与人们的生活密切相关，所以才会历久弥新。

民俗学专家高巍便对记者表示，不管是“占惊蛰”来判断能否丰收，还是“蒙鼓皮”响应天时，都是提醒人们，生机盎然的春天，已经到来。(完)

先天下之忧而忧是为纪念重修哪座楼而写的名句？蚂蚁庄园6月28日答案最新

支付宝蚂蚁庄园小课堂6月28日今日答案大全，支付宝蚂蚁庄园今日答案是什么?想必大家一直都在关注的焦点问题。

蚂蚁庄园6月28日答题答案是：先天下之忧而忧是为纪念重修哪座楼而写的名句？运动锻炼过程中应该如何补充水分？

今日蚂蚁庄园问题有2个，涉及生活常识和文化知识。下面一起来看看正确答案吧。

岳阳楼

先天下之忧而忧,后天下之乐而乐，出自北宋范仲淹的《岳阳楼记》。它是范仲淹当年题写在位于湖南省岳阳市古城西门城墙之上的岳阳楼。

译文：庆历四年的春天，滕子京被降职到巴陵郡做太守。隔了一年，政治清明通达，人民安居和顺，各种荒废的事业都兴办起来了。于是重新修建岳阳楼，扩大它原有的规模，把唐代名家和当代人的诗赋刻在它上面。嘱托我写一篇文章来记述这件事情。我观看那巴陵郡的美好景色，全在洞庭湖上。衔接远山，吞没长江，流水浩浩荡荡，无边无际，一天里阴晴多变，气象千变万化。这就是岳阳楼的雄伟景象。前人的记述（已经）很详尽了。那么向北面通到巫峡，向南面直到潇水和湘水，降职的官吏和来往的诗人，大多在这里聚会，（他们)观赏自然景物而触发的感情大概会有所不同吧？像那阴雨连绵，接连几个月不放晴，寒风怒吼，浑浊的浪冲向天空；太阳和星星隐藏起光辉，山岳隐没了形体；商人和旅客（一译：行商和客商）不能通行，船桅倒下，船桨折断；傍晚天色昏暗，虎在长啸，猿在悲啼，（这时）登上这座楼，就会有一种离开国都、怀念家乡，担心人家说坏话、惧怕人家批评指责，满眼都是萧条的景象，感慨到了极点而悲伤的心情。到了春风和煦，阳光明媚的时候，湖面平静，没有惊涛骇浪，天色湖光相连，一片碧绿，广阔无际；沙洲上的鸥鸟，时而飞翔，时而停歇，美丽的鱼游来游去，岸上的香草和小洲上的兰花，草木茂盛，青翠欲滴。有时大片烟雾完全消散，皎洁的月光一泻千里，波动的光闪着金色，静静的月影像沉入水中的玉璧，渔夫的歌声在你唱我和地响起来，这种乐趣（真是）无穷无尽啊！（这时）登上这座楼，就会感到心胸开阔、心情愉快，光荣和屈辱一并忘了，端着酒杯，吹着微风，觉得喜气洋洋了。哎呀！我曾探求过古时仁人的心境，或者和这些人的行为两样的，为什么呢？（是由于）不因外物好坏，自己得失而或喜或悲。在朝廷上做官时，就为百姓担忧；不在朝廷做官而处在僻远的江湖中间就为国君忧虑。他进也忧虑，退也忧愁。既然这样，那么他们什么时候才会感到快乐呢？古仁人必定说：“先于天下人的忧去忧，晚于天下人的乐去乐。”呀。唉！如果没有这种人，我与谁一道归去呢？写于为庆历六年九月十五日。

2、运动锻炼过程中应该如何补充水分？

少量多次补充水分

运动进行中及训练后也不宜大量喝水。

在运动中及运动后必须以少量多次的方式来补充水分，使得身体逐渐得到水分的补充，以保持水分的平衡。以每15分钟补充一次，每次250CC左右，每小时不超过1000CC为宜，水温在8至12度之间最佳，对于降低运动时所产生的体温及预防过热较有帮助。

另外水分的补充可以运动饮料代替，以加入葡萄糖、葡萄糖氯化钠为优先选择。

蚂蚁庄园每日答题答案大全

6月28日先天下之忧而忧是为纪念重修哪座楼而写的名句？岳阳楼

6月28日运动锻炼过程中应该如何补充水分？少量多次补充水分

6月27日为取用方便有人喜欢把食用油长期放在灶台边这么做？油脂易变质

6月27日常吃苏打饼干真的可以养胃吗？不可以

6月26日如果你是古人在外人面前应该怎么称呼自己的妹妹？舍妹

6月26日喝醉后做一些运动出点汗就能尽快醒酒这种说法？不科学

6月25日苏轼因为什么水果不辞长作岭南人？荔枝

6月25日俗话说人往高处走水往低处流那水有可能往高处流吗？有可能

6月24日郫县豆瓣酱是哪个省的特产？四川省

6月24日肥胖者也会营养不良吗？可能会

6月23日我们常听天气预报里提到台风和飓风它们的主要区别是？生成地不同

6月23日买回散装鸡蛋放进冰箱前要不要先洗一洗？不要

6月22日首饰在我国古代最早指的是？男人头上的帽子

6月22日如果旅游时想去探寻楚河汉界的遗迹应该去？河南省

6月21日在游泳池游泳时，能戴隐形眼镜吗？最好不要戴

6月21日一般来说，肉类怎样解冻口感会更好？慢速

6月20日屏住呼吸不呼气，对治疗打嗝有用吗？有一定作用

6月20日都说桂林山水甲天下，桂林市最著名的水指的是哪条江？漓江

6月19日人们日常食用的瘦肉里，也含有脂肪吗？是的

6月19日人们吃的海带，为什么有时候会打个结？便于运输和取食

6月18日钙片的含钙量越高，补钙效果一定越好吗？并不是

6月18日祝融在我国古代被尊为？火神

6月17日牙齿正畸仅仅是为了好看吗？当然不是

6月17日饭后立即运动会导致胃下垂，这种说法？不科学

6月16日眼晴瞪得像铜铃出自哪部经典动画片的主题歌？黑猫警长

6月16日一般人的心脏偏左侧，如果向左侧躺着睡觉，会压迫心脏吗？不会，不用担心

6月15日成语胸有成竹最初是用来形容？画画水平高超

6月15日运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？错误

6月14日我国古代传统风俗，会在端午节时饮什么酒？雄黄酒

6月14日为了让煮出来的粽子更美味，下锅时最好用冷水还是热水？冷水

6月13日端午前后，为祈求安康，人们会在自家门楣上悬挂？艾草或菖蒲

6月13日从省电角度考虑，去楼下扔垃圾的2分钟，开着的空调应该？继续开着

6月12日在哈利波特的故事中，没有魔法能力的普通人被称为？麻瓜

6月12日坐飞机出行时，哪一类物品可以随身携带上飞机？巧克力

6月11日人们常说的“五福临门”，下列哪个属于“五福”含意之一？品德高尚

6月11日除了牙齿，舌头也需要经常清洁吗？需要

6月10日我国古代婚礼中有一项合卺礼，指的是夫妻交杯共饮

6月10日只有老年人才会得白内障吗？不，中青年也可能

6月10日苏打水有改变酸性体质的作用，所以应该常喝、多喝，该说法？错误

6月9日吃了荔枝后开车，一定会被查出“酒驾”吗？不一定

6月9日不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动，这种“吊颈健身”？有风险，要谨慎

6月8日听到高考开考铃声后，考生可以做什么来放松情绪？放松深呼吸

6月8日纯牛奶是白色的，而有些奶粉却是淡黄色的，是因为添加了色素吗？不是

6月7日家长哪种行为，更有利于考生保持放松健康的考前心态？如常，不区别对待

6月7日成语不为五斗米折腰的主人公是？陶渊明

6月6日成语庖丁解牛形容做事得心应手，庖丁指的是？叫“丁”的厨师

6月6日红外线体温计可能导致眼部灼伤，还易引发白内障，该说法？错误

6月5日变脸是我国哪种戏曲的表演方式？川剧

6月5日通常来说，哪类人更容易患龋齿？儿童

6月4日闻名世界的唐三彩，釉色主要由哪三种颜色组成？黄、绿、白

6月4日化妆品如果含酒精就一定不能用，这种说法？不准确

6月3日如果有人被戏称为葛朗台，那他很可能有哪种性格特点？吝啬

6月3日经过紫外线杀菌处理的食物，真的会致癌吗？不会

6月2日经典动画片《米老鼠和唐老鸭》中，米老鼠的宠物是？一只狗

6月2日酸梅汤具有生津止渴等作用，是所有人都适合喝吗？不是

6月1日正常情况下,大部分学龄前儿童的视力，会出现什么现象？生理性远视

6月1日我国古代有让新生儿抓周的习俗，一般在孩子多大时进行？一周岁时

5月31日我国古代很多事物都有雅称，润笔指什么？稿费、书画酬金

5月31日戴普通耳机唱歌容易跑调，是真的吗？真的

5月30日红楼梦中，粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻描写的是？王熙凤

5月30日使用小苏打刷牙，可以使牙齿快速美白吗？不可以

5月29日据文献记载，古代哪位大文豪爱用呵呵两字表达情感？苏轼

5月29日人为什么不会被自己的呼噜声吵醒？大脑对它习以为常

5月28日买三字经中子不学，断机杼，说的是哪位母亲教子的故事？孟子的母亲

5月28日平时用什么温度的水洗脸，对皮肤比较好？温水

5月27日买回来的液体蜂蜜，遇到天气转冷容易出现结晶，是坏了吗？没坏，是正常现象

5月27日洗衣机需要定时清理吗？需要

5月26日有些毛巾用了一段时间后，会变得又黄又硬，是因为？蛋白质等沉积

5月26日经常吃汤泡饭容易对身体造成危害，该说法？正确

5月25日眼睛也会“中风”吗有可能

5月25日金庸小说中，“为国为民，侠之大者”是哪位大侠说的郭靖

5月24日如果唐代有在线聊天工具，李白的好友列表里可能有？杜甫

5月24日夏季雷电多发，在室内也有可能会被雷电击中吗？也有可能

5月23日空腹吃荔枝多了可能导致低血糖这种说法？有科学道理

5月23日我国古代健身功法五禽戏是模仿了？五种鸟类的动作

5月22日古诗春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，描绘的是什么场景？进士及第

5月22日汽车司机常提到的时速80迈，意思是时速80公里吗？不是

5月21日人们通常吧结婚多少年成为金婚？50年

5月21日成语机不可失的下句是？时不再来

5月20日在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝最初描写的是谁的故事唐玄宗和杨贵妃

5月20日《白蛇传》中白素贞为爱水漫金山，现实中的金山寺是在？镇江市

5月19日我国古代曾以哪种鸟类作为婚娶时的聘礼？大雁

5月19日苏轼有诗云：“春宵一刻值千金”，愿意是指？春夜美景珍贵

5月18日白蛇传中白素贞为爱水漫金山，现实中的金山寺是在？镇江市

5月18日如果想画一幅岁寒三友图，下列哪种植物可以出现在画里？竹

5月17日阴雨天还需要涂防晒霜吗？需要

5月17日一般来说，体检抽血时我们最好？空腹

5月16日安静的晚上有时会听到冰箱嗡嗡作响的声音，是冰箱坏了吗？不是

5月16日诗句采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜赞美的是哪种动物？蜜蜂

5月15日为什么大多数电影院的墙壁，会做成凹凸不平或多孔的样子？休沐

5月15日我国古代，让官员们回家洗澡的假期叫？降低回声干扰

5月14日为什么蹲的时间久了，有的人腿会容易麻？神经受到压迫

5月14日我国古代曾把“结婚”的“婚”字写作“昏”，是因为？在黄昏时举行婚礼

5月14日电脑键盘为什么不是按字母顺序排列的？为降低打字员速度

5月13日诗经名句窈窕淑女，君子好逑中，好逑的意思是好的配偶

5月13日食物放进冰箱冷藏室，就可以高枕无忧了吗？当然不是

5月12日在避震“自救瞬间”，人们的首先选择是？先保护头

5月12日地震时很多人会出现“站立不稳”的晕船现象，最好怎么做？蹲下或趴在地上

5月11日古人用黄口小儿讥讽别人年幼无知，黄口原意指的是？幼鸟

5月11日打哈欠真的会传染吗？真的

5月10日为什么煮出来的绿豆汤，有红色的也有绿色的？水质等条件不同

5月10日成语劳燕分飞常用来比喻夫妻、情侣别离，劳燕指的是？伯劳鸟和燕子

5月9日世界各地的母亲节都是同一天吗？不是

5月9日我国古人常用哪种植物象征母爱？莹草

5月8日近视眼会遗传吗有可能

5月8日商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花用的是哪个朝代的典故？南朝

5月7日不小心把水银体温计摔碎后，应该怎样处理？及时开窗通风

5月7日一般来说，家里使用的木制或竹制筷子最好怎么消毒清洁？使用消毒柜等

5月6日瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于喝油，这个说法？太夸张，不足为信

5月6日成语投笔从戎最开始说的是哪位古人的事迹？班超

5月5日一般情况下，饭后不宜马上洗热水澡，这种说法正确吗正确

5月5日人们常说的衣裳在古代其实指两种不同的服饰，其中裳指裙子

5月4日下列哪句诗描写的是庐山的景色横看成岭侧成峰

5月4日考考你，下列两个词哪个是成语令人喷饭

5月3日素有我国沙漠第一泉之称的是月牙泉

5月3日旅游时遇到山泉水，有些人认为其水质更好而直接饮用，这么做有健康风险

5月2日有六朝古都之称的是我国哪座城市南京市

5月2日景点南普陀寺位于我国的哪座城市厦门市

5月1日苏州园林中，被誉为中国园林之母的是拙政园

5月1日长时间戴耳机会损伤听力吗有可能

4月30日老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍中，苍是指哪种动物苍鹰

4月30日想鉴别买到的黑米是不是人工色素染色，哪种方法更靠谱白醋泡米时不变色

4月29日下列词牌名中，含有人物的是念奴娇

4月29日排宿便等于排毒，说法靠谱吗并无科学依据

4月28日落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色写的是哪一座名楼的景色江西滕王阁

4月28日不小心吞下口香糖，真的会粘在肠子里吗不会

4月27日鼓浪屿的得名主要因为浪击礁石声似擂鼓

4月27日去厦门旅游，想吃有当地特色的面条，你应该点沙茶面

4月26日用创可贴包扎伤口时，是缠得越紧越好吗缠太紧可能有害

4月26日成语入木三分常比喻分析问题很深刻，它最初是用来形容书法笔力强劲

4月25日隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗？不能

4月25日成语秦晋之好用来指两家联姻它的历史原型包括？晋文公重耳

4月24日吃饭时菜来了趁热吃是好习惯吗？不是

4月24日我国古代哪位大书法家为了换鹅专门抄写了一部经书王羲之

4月23日下列哪句诗和古代快递员的工作状态有关一骑红尘妃子笑

4月23日吃完头孢类药物后除了不能喝酒就不用忌口其他了吗不行也得注意

4月22日陆游有诗云溪柴火软蛮毡暖我与狸奴不出门狸奴指？陆游的宠物

4月22日为什么人生气容易吃不下饭？大脑皮层抑制食欲

4月21日越酸的水果维生素C含量一定越高吗？不一定

4月21日仅靠补钙就能治疗骨质疏松？不能

4月20日下列哪类药品适宜放进冰箱低温保存？未开封的胰岛素

4月20日蓦然回首,那人却在灯火阑珊处中,阑珊是指灯火？零落稀疏

4月19日八段锦是我国一种传统的？健身功法

4月19日汽油有92号95号等标号标号越高说明汽油？抗爆能力越强

4月18日儿童乘车时主要依据什么来判断能否享受优惠政策？身高或年龄均可

4月18日有些巧克力上写着代可可脂巧克力说明它？不是纯正的巧克力

4月17日经常大笑有助于减肥是真的吗？真的

4月17日李商隐诗庄生晓梦迷蝴蝶望帝春心托杜鹃中的杜鹃指？杜鹃鸟

4月16日汽车安全气囊里充入的主要是什么气体？氮气

4月16日贫血就是身体里的血液量少了吗？不是

4月15日为什么咸鸭蛋的蛋黄会流油而普通的鸭蛋不会？腌制使油脂渗出

4月15日成语—诺千金最早是形容哪位历史人物的？季布

4月14日每年农历三月三，壮族同胞通常会制作什么特色美食庆祝？五色糯米饭

4月14日下列哪项活动，是我国古代文人喜欢在巳节做的？曲水流觞

4月13日奇异果和猕猴桃是同一种水果吗？当然是

4月13日一般来说同样条件下煮出来的几单剥壳越困难说明鸡蛋？越新鲜

4月12日为什么有时候皮肤越抓越痒？血清素在作怪

4月12日瘦西湖景区位于我国哪个城市？扬州

4月11日有些皮蛋上有松枝样的花纹，还能放心食用吗？能,这是正常现象

4月11日兰陵美酒郁金香玉碗盛来琥珀光中的郁金香指的是？一种香草的香气

4月10日一般情况下，为何红心火龙果比白心火龙果甜？红心含糖量更高

4月10日我们古人常说的二十八宿指的是？28个星区

4月9日做超声检查时，医生为什么要在患者肚子上涂粘粘的东西？方便超声波传导

4月9日很多人一吃辣就满头大汗，是因为身体在？排汗调节体温

4月8日指甲上的月牙少是身体不健康的表现吗？不是

4月8日复兴号高铁列车座位上方的指示灯中黄色灯代表？下一站座位预售

4月7日为防止饺子粘皮煮饺子时可以加少量？食盐

4月7日黄土高原特有的传统民居是？窑洞

4月6日俗话说高枕无忧，那选购枕头是越高越好吗？当然不是

4月6日下列哪句诗是描写春雨的？润物细无声

4月5日昙花一般在晚上盛开，是因为要？避开阳光暴晒

4月5日下面使用加湿器的方法，值得推荐的是？定时暂停使用

4月4日古人在清明节放风筝，是希望？除病消灾

4月4日清明时节，江南地区的风俗是是哪种特色美食？青团

4月3日钱塘江观湖的最佳时节是？中秋节前后

4月3日与柳州螺蛳粉、桂林米粉并称为广西三大米粉的是？老友粉

4月2日春季花粉过敏人群需尽量避免接触哪类植物？法国梧桐等树木

4月2日被杜甫称赞笔落惊风雨诗成泣鬼神的诗人是？李白

4月1日用铁锅炒菜能有效补铁,说法靠谱吗？不靠谱

4月1日孟母三迁的故事发生在？山东省

3月31日用黄瓜片敷脸可以达到美白的效果吗？不能

3月31日令爱多用于称呼他人的？女儿

3月30日俗话说良药苦口如果怕药苦可用甜水服苦药吗？部分药物不可行

3月30日词句知否知否应是绿肥红瘦中红瘦本意指哪种花？海棠

3月29日词句知否知否应是绿肥红瘦中红瘦本意指哪种花？海棠

3月29日槐树的花朵很漂亮那么哪种槐树的花朵是可以吃的？洋槐

3月28日雄关漫道真如铁中的雄关指的是娄山关

3月28日锻炼的时候出汗多就代表减肥效果好吗不一定

3月27日唱念做打是我国戏曲表演的四项基本功其中做指的是表演技巧

3月27日智齿人人都有吗不是

3月26日喝茶有养生保健的功效但是茶是喝的越多越好吗不是

3月26日人们爱把做梦说成梦周公周公在历史上有没有原型有

3月25日下列哪种植物适合养在室内绿萝

3月25日万里长城真的是一万里长吗不止一万里

3月24日耳朵进水了下面哪种处理方式比较好用棉签轻轻吸出水

3月24日木兰辞中有当窗理云鬓对镜贴花黄这里的花黄是额头上黄色的饰物

3月23日生旦净末丑是戏曲中的五大行当其中的女性角色是旦

3月23日含有薄荷成分的食品吃起来凉凉的主要因为薄荷成分能“欺骗大脑”

3月22日头发也需要防晒吗存需要

3月22日古时打败仗为什么叫败北败方背对胜方逃走

3月21日下面哪种调味品开盖后更适合放冰箱保存番茄酱

3月21日天津传统小吃狗不理包子其名字来源真的和狗有关吗没有关系

3月20日为什么最好不要往下水井扔鞭炮的能引起爆炸

3月20日椿萱并茂意思是指椿树和萱草都茂盛用来比喻父母都健康

3月19日唐朝时春游盛行下列哪项是唐朝女性在春游时常做的骑马郊游

3月19日春天的草坪上有很多可爱的蒲公英毛球它们是蒲公英的果实

3月18日马作的卢飞快弓如霹雳弦惊中的卢马的主人是刘备

3月18日清洗杨梅时发现杨梅掉色这一定是添加人工色素引起的吗不一定

3月17日铁路也有红绿灯绿色信号灯表示这段轨道无列车通行

3月17日铁我国古代有秋千节这天还是什么节日清明节

3月16日猜一猜世界上第一个鼠标的外壳是用什么做的木头

3月16日流眼泪能排出体内毒素吗不能

3月15日铅笔芯真的含铅且有毒吗不含铅一般无毒

3月15日鸡精比味精更健康吗没有本质区别

3月14日家中经常使用的洗衣机需要定期清洁吗需要

3月14日航天员落地后的第一餐大多都有清炖羊肉这是因为要照顾其肠胃变化

3月13日民间常说的十八般武艺最初指的是什么使用兵器的技能

3月13日甜甜糯糯的汤圆适合作为早餐食用吗不适合

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3月12日—般来说沙棘果和猕猴桃的维生素C含量哪一个更高沙棘果

3月11日雨前茶是茶中的上品，此处的雨指的是节气谷雨

3月11日诗经中说七月流火九月授衣这里的火字指的是星座名

3月10日巴沙鱼片和龙利鱼片深受人们喜爱它们是一种鱼吗是不同的两种鱼

3月10日烟花爆竹之所以能呈现出绚丽的色彩主要原因是加入了金属粉末

3月9日狼毫毛笔的狼指的是黄鼠狼

3月9日干紫菜是紫色的炖汤后却变成了绿色这是买到假紫菜了吗不是是正常现象

3月8日宋朝一位女子击鼓退金兵的故事为人熟知她的名字是梁红玉

3月8日万里长城第九关娘子关得名于古代一位巾帼英雄她是唐朝平阳昭公主

3月7日孩子不爱吃蔬菜水果可以用蔬菜干水果干完全替代吗不能

3月7日逗猫时被猫抓伤需要打狂犬疫苗么保险起见，需要

3月7日有些市面上的无糖饮料为什么喝起来还是甜的有人工甜味剂

3月6日万人空巷可用来形容下面哪种场合庆祝、欢迎等盛况

3月6日下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松多晒太阳

3月5日皮肤敏感的人,最好控制洁面次数

3月5日二十四节气里惊蛰的蛰是什么意思生物休眠的状态

3月4日相敬如宾指相敬相爱，能用在以下哪些人之间夫妻之间

3月4日苹果长了一小块霉斑，削掉之后剩下的部分可以吃吗最好别吃

3月4日有些市面上的无糖饮料为什么喝起来还是甜的有人工甜味剂

3月3日人的血液是红色的透过皮肤看静脉血管却是蓝色的主要因为光线反射

3月3日一般情况下古人最常用下面哪种植物洗头发皂荚

3月2日如果药丸、药片体积太大,难以下咽,可以嚼碎服用吗最好不要

3月2日吃得比较饱，饭后来个葛优躺，这种做法不科学、不推荐

3月2日语句马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊中，的卢马的主人是刘备

3月1日成语糟糠之妻中的糟糠指的是粗劣的食物

3月1日白头发真的会拔一根长三根吗不会

3月1日些市面上的无糖饮料为什么喝起来还是甜的有人工甜味剂

2月28日吃饭时，不小心咬到舌头,可能的原因有压力大睡眠不足

2月28日词句“赌书消得泼茶香，当时只道是寻常”用了谁的典故李清照与赵明诚

2月27日近视镜一般需要定期更换镜片，那太阳镜呢也需要定期更换

2月27日大快朵颐经常被用来形容大饱口福那朵颐指的是鼓动腮颊

2月26日以下哪类人不适合多吃汤圆糖尿病患者

2月26日下列哪一项是元宵节的别称上元节

2月25日晴川历历汉阳树芳草姜萎鹦鹉洲一诗和以下哪个地名有关武汉

2月24日刚刚喝完可乐，最好立刻刷牙还是漱口漱口

2月24日常用语不分青红皂白中皂是指黑色

2月23日诗经中肃肃宵征夙夜在公形容的是什么场景加班

2月23日有些人喜欢喝酒时抽烟，可能对身体有什么影响伤肝又伤肺

2月22日为了健康，吃饭时最好先喝酒再吃菜，还是先吃菜再喝酒先吃菜再喝酒

2月22日诗句“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，其中故人指的是王维

2月21日何须浅碧深红色自是花中第一流写的是什么花桂花

2月21日杨柳青年画闻名世界杨柳青是指地名

2月20日“事了拂衣去，深藏身与名”其中“拂衣"表达的态度是功成身退

2月20日冰糖葫芦是年味的象征之一，古代时冰糖葫芦只有山楂味的吗不是

2月19日天街小雨润如酥草色遥看近却无描写的时令是初春

2月19日下列哪项是传统正月初八的习俗放生祈福

2月18日瓜子是过年时的标配零食瓜子炒焦了还可以吃吗不宜食用

2月18日诗经有云死生契阔与子成说其中契阔是什么意思聚散离合

2月17日最早的压岁钱出现在汉朝但当时它并不是真正的钱而是钱币形状的装饰品

2月17日欲穷千里目更上一层楼描写的是哪个省份的风景山西省

2月16日烟柳画桥风帘翠幕参差十万人家写的是什么地方的景观杭州

2月16日传统习俗中正月初五有破五之说这里的破是指破除禁忌

2月15日冲天香阵透长安满城尽带黄金甲描写的是哪个季节秋天

2月15日我国古时有挂桃符过年的习俗因为古人认为桃符能除灾避邪

2月14日诗句愿得—心人白头不相离的作者是卓文君

2月14日传统节日中，正月初三又被称为小年朝

2月13日王安石登飞来峰一诗不畏浮云遮望眼的下一句诗自缘身在最高层

2月13日传统习俗中，大年初二，多数地方结了婚的女儿一般会回娘家拜年

2月12日儿童强不睡，相守夜欢哗指的是哪个春节习俗守岁

2月12日我国古人在拜年时往往双手握拳这一礼数又称为揖礼

2月11日拜年常用吉祥语五福临门中的五福指的是哪五福寿富康德善

2月11日过年时古代民间会贴门神以祈求平安吉祥最早的门神是神荼、郁垒

2月10日白酒和啤酒一起兑着喝结果会更容易醉酒

2月10日春节乘车时，为避免晕车，以下哪种做法更合适太阳穴擦点风油精

2月9日过年在老家认亲戚是个“技术活”，爸爸的姐姐的女儿应该称表姐或表妹

2月9日过年开车出门时不宜食用以下哪种食物腐乳

2月8日过年清扫房间别忘了除螨，家里螨虫滋生最多的地方通常是卧室

2月8日饺子是中国传统美食下列哪个曾是饺子的原名娇耳

2月7日我国北方习俗中，哪一类物品可能会放进饺子里，祈求来年赚大钱硬币

2月7日明朝有记载元旦拜年要作匾食匾食指饺子

2月6日不少人过年喜欢拿云南鲜花饼当礼物送人它的原料一般是食用玫瑰花瓣

2月6日囤了大量的牛羊肉过年用，储存时最好怎么做分装成一顿量冷冻

2月5日春节前扫尘是我国的传统习俗，那古人何时能用上扫帚呢商周时就能

2月5日以下哪一项是腊月二十四这一天的习俗扫尘

2月4日二十三糖瓜粘指的是腊月二十三这天的什么习俗吃灶糖

2月4日小年这天人们会将家里打扫干净此举的寓意是辞旧迎新

2月3日时令现在指季节节令其实在古代它最初指按时节颁布的政令

2月3日我国民间在立春这天有咬春的习俗，一般会吃以下哪种蔬菜萝卜

2月3日春雨惊春清谷天第一个春是指哪个节气春分

2月2日身份证号码倒数第二位是奇数,说明是男性

2月2日日常消毒时厨房切菜用的砧板可使用哪类物品来清洁食盐

2月2日有些市面上的无糖饮料为什么喝起来还是甜的有人工甜味剂

2月1日为了饮食安全过年聚餐不妨分餐，我国古代有过“分餐制"吗有的

2月1日外出回到家给手机表面消毒哪种消毒剂更合适纯度75%的酒精

1月31日想要爬楼梯锻炼身体最好选择以下哪种方法？多上台阶少下台阶

1月31日关于运动提高免疫力抵御病毒的说法以下正确的是？强度太高更容易患病

1月30日日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动？打太极拳

1月30日普通医用口罩用了一次之后就一定要扔掉吗？不一定看情况

1月29日下列哪种情况需及时更换佩戴的一次性医用罩？口罩有明显潮湿

1月29日通过新冠核酸检测得出的阴性结果，有效器是多久？7天

1月29日家中购置的酒精，存放在哪里更安全？客厅避光的柜子里

1月28日在家里熏醋就一定能赶走病毒吗？不能

1月28日去超市挑选冷链食品时为减少病毒传染风险最好？戴一次性手套

1月27日多用盐水漱口能否有效抵御新冠病毒？不能

1月27日通过新冠核酸检测得出的阴性结果有效期是多久？7天

1月27日使用纯度75%的酒精消毒时需要注意的是？避开明火使用

1月26日吃大蒜能杀菌是否也能有效预防新冠病毒？不能

1月26日天气晴朗时隔着玻璃窗晒被子杀菌效果？大打折扣

1月25日用84消毒液进行家庭消毒哪种做法是错误的？与洁厕精混合使用

1月25日口罩越厚防疫效果越好这个说法正确吗？不正确

1月24日我国古人过年时普通百姓餐桌上较少出现的肉是？牛肉

1月24日吃万能的VC可以提高免疫力抵御新型病毒吗？不可以

1月23日新冠病毒怕酒精所以应多喝白酒这种说法对吗？不对

1月23日消毒防疫时以下哪种使用酒精的做法是安全的？擦拭手机

1月22日为了预防病毒可以提前吃一些抗生素吗？不可以

1月22日在公共场合戴口罩可以预防疾病以下正确的戴口罩姿势是？将口罩与面部贴合

1月21日乘坐飞机时如果出现耳胀等不适症状如何缓解？咀嚼口香糖

1月21日高铁上为什么一般不卖方便面？气味不易散出去

1月21日骑自行车过马路时如果想从斑马线上通过应该？下车推车通过

1月20日寒冬腊月指春节前最冷的三个月其中冬是指？农历十一月

1月20日现代人过腊八节吃腊八粥在古代最早的腊八节人们会？祭祀祖先

1月19日嗑瓜子时如果吃到带苦味的瓜子，最好怎么做？吐出后漱口

1月19日喝酒后容易脸红的人最好？能不喝就不喝

1月19日挑选开心果时，最好挑选果壳呈什么颜色的？淡黄色

1月18日鱼食喂太多鱼缸里养的金鱼容易香消玉殒主要是因为？水质变差金鱼缺氧

1月18日方便面一般做成弯曲的形状原因包？防破碎

1月18日蛛丝马迹中的马一开始指的是什么？一种昆虫

1月17日人们将犬子作为对自己孩子的谦称，其实犬子本来是？司马相如的小名

1月17日嘴唇越舔越容易干裂是因为？唾液让嘴唇结痂

1月16日晚上睡觉时有时身体会突然抖一下可能的原因是？过于劳累

1月16日人们常用“脍炙人口”比喻诗文广受好评，其中“脍炙”原本指的是？两种肉

1月15日俗语不撞南墙不回头中的南墙指的是什么墙？影壁墙

1月15日将电脑桌面设成绿色，可以有效保护视力吗？不可以

1月14日用纯度75%医用酒精消毒时，以下哪种做法不可取？往衣服上喷洒酒精

1月14日成语惨淡经营中惨淡的意思？费尽心力

1月13日成语出类拔萃中的萃愿意是指？草丛生的样子

1月13日包裹奶糖的透明纸吃下去之后，对身体有害吗？正规生产的无危害

1月12日影视剧拍完不少都会举行杀青仪式，杀青最初指制竹筒的一道工序

1月12日成语炎手可热的原意是手一挨近就到感热

1月12日雨前茶是茶中的上品，此处的雨指的是节气谷雨

1月11日明代时我国人民也爱嗑瓜子，当时最常见的瓜子是西瓜子

1月11日迄今为止我国发现的最古老的乐器是骨笛

1月11日马蹄其实是马的脚指甲

1月10日以下哪种刷牙习惯是正确的刷牙大约三分钟

1月10日清代皇帝除夕会举行封笔仪式表示休假期间不用朱笔批奏折

1月9日煲了半天的肉汤，营养全在汤里面，这种说法错误

1月9日古人过年会喝屠苏酒一般年长者和年少者谁先喝年少者

1月8日古代官员也有“年终奖”，清朝皇帝一般会赏赐装有金银的荷包

1月8日京剧脸谱色彩含义丰富，关羽忠勇神武一般是红脸，那张飞一般是黑脸

1月7日古代当铺柜台前都有个大木板，叫”遮羞板”，主要目的之一是保护客人颜面

1月7日“伤筋动骨100天”，骨折后必须—动不动100天吗不是

1月6日小寒和大寒都是冬季节气，大多数情况下哪个时段更冷？小寒时段

1月6日“聪明节”指的是我国哪个传统节日？清明节

1月6日古代当铺有个职位叫“朝奉”，主要负责？验物定价

1月5日揉压眼睛时，有时眼前会出现光斑或奇怪的图案，这是因为？视网膜被骗

1月5日成语“八面玲珑”最初是形容？窗户宽敞明亮

1月4日古代镖局里有个职务叫趟子手主要负责？喊口号壮声势

1月4日冬季天气干燥，加湿器成为家庭必备，加湿器里的水建议使用纯净水

1月4日一口健康的牙齿其实应该是什么颜色的偏淡黄色

1月3日近日我国迎来“寒潮橙色预警”，它是三级寒潮预警中的第几级？最高级

1月3日乍暖还寒时，最难将息中的将息指的是？修养调理

1月2日古人冬天时有个常用品叫“汤婆子”，它的作用是？取暖

1月2日“东道主”中的“东道”指的是？方向

1月1日年糕是春节餐桌上的常见美食寄托了美好愿望它的寓意是？一年比一年“高”

1月1日总把新桃换旧符中的桃和符指的是一种东西吗？是的

来源：中国小康网

惊蛰又名启蛰？除了吃梨，还有这些习俗

阳气初惊蛰，韶光大地周。6日，传统的“惊蛰”节气到来了。

它是二十节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。每到这时，气温一般回升比较快，全国各地春意更浓。民间把惊蛰当做一个比较重要的节气，在开始预备为春耕忙碌的同时，也衍生出许多有趣的习俗。

资料图。中新社发 泱波 摄

惊蛰又名“启蛰” 为啥改名？

惊蛰，是干支历卯月的起始，一般在公历3月5日或6日。古籍《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

在历史上，惊蛰还有一个称呼，叫“启蛰”。《夏小正》里的文字印证了这一点：“正月启蛰”。

汉代，汉景帝的名字是“刘启”，当时为了避讳，就把“启蛰”改为惊蛰，意思相近。同时，孟春正月的惊蛰与仲春二月节的“雨水”的顺序被置换;“谷雨”与“清明”的顺次也被置换。

时间不断向前走，过了很长一段时间，由于不再需要避讳，人们又重新使用“启蛰”的名称。只不过，后来唐代《大衍历》再次采用了“惊蛰”的名称，沿用至今。

原本动物在入冬后藏进土中、地下，叫做“蛰”，顾名思义，“惊蛰”即天上春雷隐隐，惊醒了蛰伏的动物，也提醒人们，即将进入春耕时节。谚语“惊蛰春雷响，农夫闲转忙”说的就是这个意思。

资料图。陆永忠 摄

惊蛰是二十四节气中唯一一个以声音为标志的节气，也是一个过渡性节气。民俗学专家王娟在接受中新网记者采访时提到，由于和“二月二”相距太近，大家的注意力都被转移到后者身上，所以惊蛰并没有什么特别的庆祝活动。

吃梨润肺之外，它还有这些习俗

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰到来后，虽然国内一些地方还难以见到花红柳绿的美景，但气温的升高等已经很能给人们一种“万物复苏”的感受。许多颇具象征意义的民俗亦应运而生。

春天天气干燥，梨又有去燥润肺的功效，人们认为惊蛰时节，应该适当多吃梨，或者喝梨汤等等，意即“吃梨消百病”。也有一种说法认为，“梨”谐音“离”，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。

惊蛰的另外一个特点，是春雷的出现。古人难以解释这种现象，便认为天上有“雷神”，他一手持锤，一手击打身边的天鼓，发出隆隆的雷声。所以，人间也要蒙鼓皮，击鼓回应。

春雷也唤醒了蛰伏的小动物。过去卫生条件比较差，不少百姓家中就可能出现爬虫蚂蚁等等。古时在惊蛰当日，人们会拿着艾草等物熏一熏家中的角落，驱赶有害昆虫，去除霉味。

资料图。朱海鹏 摄

《千金月令》记载：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”在门槛上撒点能杀虫的石灰，也象征着给害虫一个警告，希望它们一年都不要来骚扰自己。

养生怎么做？顺应天时 饮食清淡

惊蛰一至，春暖花开的脚步更快。但气温升高，各种细菌也跟着活跃起来了。

古人一般认为，惊蛰前后人体内的肝阳之气渐渐上升，“阴血”相对不足。此时养生应该顺应天时，保持心情愉悦，如春日一样充满生机。

从饮食方面来看，惊蛰时节饮食可以适当清淡一些，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，如菠菜、芦荟、芹菜、油菜、山药、莲子等。

资料图。中新社发 李晨韵 摄

同时，春季冷暖不定，出行时还要注意及时增减衣物，保持室内通风，尽量避免过度饮酒和熬夜，预防感冒等疾病的发生。

节气民俗也好，养生也罢，许多内容都是依据天时更迭而来，是人们顺应大自然变化的一种方式，与人们的生活密切相关，所以才会历久弥新。

民俗学专家高巍便对记者表示，不管是“占惊蛰”来判断能否丰收，还是“蒙鼓皮”响应天时，都是提醒人们，生机盎然的春天，已经到来。(完)

原标题：惊蛰又名“启蛰”?除了吃梨，还有这些习俗

一阵催花雨，数声惊蛰雷——惊蛰，东风解冻，蜇虫始振，人间春浓

《大戴礼记·夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。

惊蛰到，春种忙；春雷响，万物长。

惊蛰为春天的第三个节气，是仲春的开始，一声惊雷，唤醒天地的沉睡，一袭春雨，催开春光的明媚。

风光自春起——绿杨风急、花梢缺处、画楼人立。

人事自春始——农野耕忙、寻春游赏、读书自强。

花红柳绿、燕语莺啼，不负韶光、不废春华。

惊蛰，不仅是万物春暖的复苏，也是人间春风浩荡，春潮奔涌、春雨涤洗的觉醒。

春雷鸣，惊蛰忙——春天的仪式感，二十四节气的浪漫

惊蛰二月节

元稹 〔唐代〕

阳气初惊蛰，韶光大地周。
桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。
时候争催迫，萌芽互矩修。
人间务生事，耕种满田畴。

惊蛰到，数九已尽，气温回升，降雨增多。

农谚中“九尽桃花开，春耕不能歇”、“到了惊蛰节，锄头不能停”——说明春耕的忙碌自此开始，同时也是人间奔忙的开启，充满了仲春伊始的仪式感。

惊蛰初始的意思是惊雷震醒了蛰伏一冬的昆虫，实则是因为惊蛰回温明显，冷暖空气交接，雷电风雨汇聚，故而才有了万物的生发和长大。

千古漫漫、星河璨璨，春种、夏长、秋收、冬藏，二十四节气伴随着农耕文明，让节气的浪漫和耕作的辛苦一起组成了中华文明特有的时间变幻、寒来暑往。

长在我们骨子里的对于自然万物的依恋和敬畏，让我们如同蜇虫一样：感慨于自身微渺，接受天地的感召，从中寻找到属于这个民族的智慧和启示。

谁负旋乾手，当春起蛰虫——惊蛰，关于昆虫的爱与憎

幕客云日为惊蛰节作

孙承宗 〔明代〕

谁负旋乾手，当春起蛰虫。
鱼龙惊寂寞，天地喜昭融。
墐户身方远，昂霄意已雄。
俗聋谁与破，予欲问丰跂。

说到惊蛰，当然不得不提的就是惊蛰的“冠名单位”，也是它的主角——昆虫群体。

昆虫是自然界数量最多的动物群体，且遍布地球的各个角落，让其余动物种属难以望其项背。

但昆虫的特殊性，在人类世界却总是不受待见。

在我们的文化里，虫经常是“贬义”的存在，比如阴暗的蛇就叫长虫，害人的老虎就叫大虫，“雕虫小技”、“夏虫不可语冰”等等。

昆虫不被人类喜欢，不仅是因为它们的外形，同时也因为它们中的某些种类确实对我们的生存造成了困扰、威胁甚至极大的危害。

但同时，它们的优点也是毋庸置疑的，蜜蜂酿造蜂蜜，蚕丝、白蜡等制品也是源自它们，同时它们的很多特征也被研究——收入人类仿生学，对各种制造原理产生了很大的启发和影响。

其实在自然界昆虫有着非常重要的使命。

地球上百分之八十的植物都是被子植物（开花需要授粉），如果没有昆虫，花儿们就少了很大一部分授粉源头，植物可能会面临减少甚至会濒临灭绝。

同时动物们的餐桌也会岌岌可危，还有诸多很多以昆虫为食的动物更是不复存在了，食物链的缺失决定了整个食物链的崩溃和消失。

万物并不是为了人类服务而存在，所以从客观上讲它们与生俱来的特性和由此存在的意义并不由人类决定，只是我们从自己的角度为它们做了定义和爱恶的取舍。

所以学会和万物和谐共生才是人类发展永恒的话题。

微雨众卉新，一雷惊蛰始

惊蛰三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”

惊蛰时桃花初绽，人间纷繁。

秦观的笔下“桃花红，李花白，菜花黄。莺儿啼，燕儿舞，蝶儿忙。”

一派春光，几近繁忙——看似喧闹扰攘，眼光无处安放，却自有一副悠闲的模样。

风光无限，让人流连忘返，此时正是踏青的好时节——微风和煦、草长莺飞、繁花渐乱迷人眼。

感受来自仲春的气息，让春光浸润你的身心，继续向前进发吧！

惊蛰吃梨，疾病远离

惊蛰时五行为木，五脏对应为肝，所以要增辛少酸（以甜补之，避免以酸泻之）。

同时，水生木，金克木，故要抑制金性，对应五脏则为肺，故润肺为惊蛰第一要务。

乍暖还寒，气候多变，口干舌燥，所以吃梨润肺，民间有惊蛰食梨的习俗。

说起梨，种类不一而足，吃法也很多，生吃，蒸煮，榨汁，烘烤等，还能制成果脯，梨膏糖等。

说起来，我家乡的软儿梨，外表普通还通体黑褐，内里却大有乾坤，口感极为惊艳。

它是前一年冬季的梨，冻藏后来年取出，食用时解冻，掀开一汪水的薄皮，吮吸沁凉如蜜的汁水，浸润心田，那是关于故乡味道的怀念和慰藉。

据说这种梨还有清热解毒、润燥止咳，生津化痰功效。

作为破旧立新的日子，惊蛰还有打小人和祭白虎等的习俗。

惊蛰不单是一个节气，更是一个新的开始，愿大家享受春光，不负春华，在惊蛰后都能得偿所愿，有一个崭新的未来！

#惊蛰##你好，二十四节气##桃花#

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明天惊蛰，这6样蛰食别忘了吃！寓意平安吉祥，老传统不能丢

导读：明天惊蛰，这6样“蛰食”要记得吃！饮食搭配好，家人轻松过春天

惊蛰，古称“启蛰”，是24节气中的第3个！春雷始鸣，气温回升，这所谓的“春雷惊百虫”，就是指的惊蛰时节，春雷惊动了地下冬眠的蛰虫！惊蛰节气的到来，意味着春耕要开始了，大地一片生机盎然的现象！从自然气候进程来看，除了我国的东北，西北地区还略有冬日的景象以外，全国其它大部分地区都开始春日融融了……

惊蛰，在这养生时节，要遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。尤其是春天应该戒急戒躁，更不要暴怒，争取做到遇事乐观，沉着冷静，还要适当地增加体育锻炼，在饮食也要保持清温平淡，多吃一些增强体质的蔬菜瓜果，以此来抵御病毒的侵袭！只有饮食搭配好，全家人才能轻松过春天！

明天就是惊蛰了，以下这6样“蛰食”别忘了吃！寓意平安吉祥，老传统不能丢！这些食物都是春季里比较常见的，下面跟大家分享一下这些食物的营养成分以及制作小技巧。让你吃得放心，吃得舒心！

1：梨子，在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，从什么时候开始吃梨，我们无迹可寻。不过经常听家里的长辈说，惊蛰吃梨是为了让你“离家创业”，努力耀祖光宗，不忘先祖之意。

【银耳梨羹】的做法！梨子用温水略湿，撒上一把盐反复搓洗几次，之后再清洗干净，然后切成大块。银耳提前用温水泡软，然后再撕成小朵。将梨子和银耳一同冷水下锅，喜欢吃甜的可加点冰糖进去，小火煮30分钟即可。

2：菠菜，虽然说一年四季都能吃到，但是春天的菠菜是一年当中最鲜嫩的。不仅口感好，滋味足，营养也非常丰富！吃菠菜可以补充维生素C，叶酸，铁物质，以及人体所需的多种微量元素。

【凉拌菠菜】的做法！菠菜摘洗干净，沸水下锅汆烫至断生，过凉后控干水分，再放入炸好的花生米，蛋皮丝，胡萝卜丝，木耳，倒入蒜泥汁抓匀即可。（蒜泥汁：蒜泥 香醋 生抽 蚝油 白糖 香油搅匀）

3：韭菜，它和菠菜一样，虽然说一年四季都能吃到，但是唯有初春的韭菜才最鲜嫩的，因为经过一个冬天雨雪的催发，此时的韭菜鲜嫩无比，无论炒鸡蛋还是做馅料都有着迷人的口感。

【韭菜鸡蛋馅饺子】的调制方法！韭菜摘洗干净切末，加入木耳丝，淘洗干净的虾皮，切好的粉条末，胡萝卜末，炒熟的鸡蛋块，加入蚝油，盐，熟油，抓拌均匀即可。

4：水萝卜，在我们老家，长辈们称它为“杨花萝卜”，因为这时杨树正在吐絮，和萝卜的时令很切合。这种水萝卜生吃清脆，做熟了吃入口绵软，回味甘甜。其营养价值非常丰富，不但可增强体质，还能开胃助消化。

【凉拌萝卜丝】的做法！买回的水萝卜清洗干净，无需削皮，直接将其切成丝，用清水浸泡1小时，之后控干水分。加入白醋，白糖，轻轻抓匀就可以了。

5：鸭血，含有大量的蛋白质和人体不能自己合成的氨基酸，其所含的红细胞素也比较高，以及人体所需的铁元素及多种维生素。这些都是人体造血必不可少的物质。

【韭菜炒鸭血】的做法！买回的鸭血，取出后将其切成厚片，冷水下锅汆烫30秒，去除控干水分。热锅凉油，下入韭菜略炒，加盐，鸡精调味，倒入鸭血，翻匀即可出锅。

6：蜂蜜，古语讲“朝朝盐水，晚晚蜜汤”！春季干燥，想要润肺可以多喝点蜂蜜水。在所有的天然食物中，人体大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的，还能在短时间内补充体力，消除饥饿感。

【菊花蜂蜜水】的做法！菊花清洗一下，放在杯中，冲入95度以上的热水，稍凉之后，根据自己的口感加入蜂蜜，即可。

好了，今天文章就分享到这儿，如果对您有帮助，欢迎点赞，转发，关注，若您有不同意见，欢迎在评论区留言，小简和您一起探讨！人生是一场荒芜孤独的旅行，冷暖自知，苦乐在心，初春时节天气多变，照顾好自己……