有些人喜欢天不亮文章列表:

• 1、九天的缘分
• 2、这样的健康生活事与愿违
• 3、古时候没有电，古人是不是天一黑就睡觉？
• 4、静夜思丨幸福的家庭，从来不是三观相合，而是不争对错
• 5、可是，你真的喜欢冬天吗？

九天的缘分

今天，你匆忙走了，没有告别，像一片落叶，像一尾音符，融化在秋风里。我甚至没有来得及再多看你一眼，再多给你一些关心和爱...... ————题记

癸巳处暑，一场淋漓的秋雨覆盖了黄淮两岸。你，一只刚孵出不久的小鸭子，瑟瑟发抖地趴在湿冷的草丛边，稚嫩地鸣叫让人心怜，路过的二姐将你带了回来，说给我女儿当做玩伴。

小鸭子，你是谁？家在哪里？怎么会在这里？你冷不冷？饿不饿？谜一样的你，你一样的迷，我还没有猜完。

透湿的羽毛贴在身上，妻小心地帮你烘干。你的双腿还不能直立，左边的翅膀上还留有一片蛋壳，像一个伤员。我切碎了青菜和苹果，备好了温开水，这算是你第一场盛宴。

装宣纸的纸箱，经过改装就成了你的新家，铺垫好废弃的纸张，挺暖和的，你试试看。我女儿很喜欢你的，你看她的笑容，从没像今天这么灿烂。

从此， 我们家就多了一口人，多了一份深深的牵挂和感念。小鸭子，你知道吗？你像我的孩子，不，你就是我的孩子，我会让你感到家的温暖。

你一天天在长大，小蛮腰越来越明显。你黄绒绒的羽毛越来越长，像缂丝金线。

喜欢你在地砖上摇摆地奔跑，喜欢你对着镜头都不肝颤，喜欢你把我手指当成薯片，喜欢你优雅地站在我脚面......

喜欢你清亮透彻的眼睛，喜欢你结实有力的小脚板。喜欢你睡觉从不哭闹，喜欢你天不亮就呱呱叫唤，喜欢你随心所欲地梳妆打扮，喜欢你和我女儿疯成一团......

上班了，不能随时照顾你，请放心，我是抽时间想念。下班了，我刚上楼，你听出是我的脚步，整个楼道都被你的歌声装满。

一切似乎都很自然。直到妻的一个电话，一句哽咽的话，所有的一切都地覆天翻。女儿正茫然地站在一边，“鸭鸭喝水”，“鸭鸭觉觉”是她唯一的争辩。此刻，我已泪流满面。

小鸭子，请原谅一个孩子的无知和失误，她的本意你应该听得见。小鸭子，请原谅一个父亲的过错和失职，我想对你说什么，却被泪水冲断。

对不起，我不是观世音，没有起死回生之术，无法让你再睁开眼；我不是佛陀，虽然看透个人生死，却不愿让你离开，一秒也不愿。

孤独的小鸭子，在我书斋里度过了你生命的最后九天。感谢你的陪伴，让我深夜看书也不觉得孤单。可爱的小鸭子，感谢你来做客，来品尝我的水果沙拉，看着你欢快地吃相，我知道你喜欢。

你一定是前世遇见的金蝉吧，今生化做凡物，只有短暂的道缘。你一定是上天的精灵吧，我的家只是临时的驿站，你终归要走，但为什么没说再见？

小鸭子，你记没记我的电话？ 你知不知道我的QQ? 你还能不能看到我写字画画？你用什么再和我聊天？

小鸭子，若还记得我们，还记得这个家，请常回来看看......

这样的健康生活事与愿违

【健康新知】这样的“健康生活”事与愿违

随着生活水平的提高，人们对健身、养生、求医的需求越来越大，但如果方法不对反而会影响健康。

爬山爬楼最损害膝盖

膝关节在30度-60度负重状态下压力负荷最大，上下山或楼梯时关节活动恰好在此之间。爬山、蹲起、打太极、上下楼梯时，腿是弯曲的，全身的重量转移到膝关节上，导致膝关节的压力增大。上山时，膝关节会承受3-5倍的压力，而下山时这压力就增加到了5-7倍。爬山、蹲起、打太极、爬楼梯等动作都会加重髌骨及膝关节的压力，长期高强度地做这些动作，都会致使双膝关节磨损，导致膝关节炎、骨刺、增生等，且这种磨损是不可逆转的。所以如果在年轻时没有一定强度运动训练的经历，仅仅是在中老年以后“强化”运动以达到防止某些慢性病的目的，往往事与愿违。

洗澡过勤让皮肤干燥

墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究提醒，频繁洗澡损伤皮肤，甚至会导致皮肤癌。负责这项研究的病理学家贾德巴·胡浓妮认为，频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎；用力地搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌乘虚而入，造成皮肤感染。经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下，可能导致皮肤癌。贾德巴·胡浓妮说“一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大”。

对老人来说，浴室还是危险的地方。洗澡太久、洗澡水过热，可能让心脑血管病人感觉胸闷、气喘；湿滑的地面，可能造成滑倒、骨折。

冬季晨练太刺激血管

喜欢晨练的人常常天不亮就外出，如果是冬季，室内外温差加大，受寒冷刺激，容易感冒、胃痛、关节痛，甚至引发支气管炎、哮喘等病。加上寒冷会使血管快速收缩，从而增加了心脑血管意外的可能性，血压不稳的老人风险更大。

所以，冬季最合适的晨练时间应该是9时以后。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，立即换上干爽衣服。也可以选择下午四五点钟去公园锻炼，此时公园里的树木进行了一天光合作用，空气含氧量高，这种环境适合锻炼。

热水泡脚也危及生命

中医早有记载“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，说的就是泡脚的好处。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

泡脚虽好，却并非人人适宜，特别是三种人不能泡，否则会加重病情：

重症糖尿病足患者 糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

心脑血管患者 过热的水泡脚会引起心跳加速，血管扩张，血液回流到心脏的减少，时间一长会影响心脑的供血。

冻伤的脚 刚刚受到寒冷冻伤的双脚，从寒冷到骤热会加速冻脚病情。应该用按摩的方法，使受冷的肌肤慢慢恢复温度。

喝水太多会感觉无力

有的人认为，多喝水有利于排毒，对身体和皮肤越好。其实，水喝多了，也有害。开水的渗透压很低，一个人如果一天到晚大量喝开水，在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制，大量喝水后体内排出的尿液量可能比喝进去的水还多，带走体内的钠、钾、氯等电解质，人会觉得无力；严重者会引起低钾血症、肾小管功能下降，导致肾脏和心脏的损害。所以，过多喝水不但无益，反而有害。

每人每天正常补水1000-1500毫升就足够。正常成年人每天小便次数不超过8次，超过8次可认为饮水过多。还有就是看尿液的颜色。正常的尿液为淡黄色澄清液体，尿色加深可能是水摄入少了，应适当增加喝水量；尿色过淡也可能是饮水量过多的参考指标。

不少中老年人认为，水越纯越好，说明污染少。其实，水越纯的同时也少了有机物，长期饮用缺了钙、镁离子的纯净水，会损伤血管内壁的细胞，形成栓塞，增加心血管病的风险。

古时候没有电，古人是不是天一黑就睡觉？

记得20年前，当时还是小学生的笔者跟着父母去农村的某一个亲戚家去参加婚宴，由于不便在当天往返，我们就选择在农村留宿一宿。

也是这次住宿，笔者第一次知道当地农村的作息时间竟然是如此提前——很多家庭七八点钟就睡觉。比起很多的城里人在临近半夜才会睡觉，两者的夜间休息时间的差别还真是很大。

而长大之后才逐渐明白，农村人喜欢提早睡觉，原因也是多方面的：

1、20多年前的农村普遍没有路灯，也没有什么休闲广场，附近更没有什么夜店或其他夜间场所。20多年前的电视节目也没那么丰富，所以大家习惯早睡。

2、由于很多农民在第二天需要提早干农活，或者在第二天需要将自己的农产品运到附近其他地方进行售卖，这些工作往往在第二天天不亮的时候就要提前进行，那大家自然会选择早睡。

总而言之，第二天要忙新的工作，晚上也没有什么太多的娱乐活动，那睡觉就成为了最大的休闲方式。20年前都是如此，几百甚至上千年前的古代农村，生活自然也是如此。

古代虽然没有电，但夜间可以通过烧柴、点蜡、制作油灯等方式进行照明。不过这些方式在当时的农村是行不通的，因为这涉及到了一个现实问题：当时的农民根本用不起。

砍柴往往要到大山里去砍，或者到市场上去买，甚至在古代的很多时期，柴火可以用来交税。可对于很多一年下来，其农田收成只够温饱的农民而言，柴火只能在做饭和必要取暖的情况下才能使用，天天闲着没事烧柴火，他们可承担不起。

至于价格更贵的蜡和灯油，他们就更买不起了！就像新版《水浒传》中，武大郎和潘金莲在天不亮的时候就做炊饼，武大郎见屋里太黑，就下意识的点起了油灯，但很快就被潘金莲灭掉，而潘金莲的解释就是简简单单的两个字——费油。要知道，当时的这对夫妇，可是标准的城里人。

连这两个城里人都心疼灯油，更何况是古代的农村！

所以古代的大部分百姓跟20多年前的大部分农村人一样，只要天一黑，大家基本就上床睡觉了！不过这并不意味着，所有的古代人都会这样。毕竟任何一个时期，总会有特定阶层和特定场所是可以承担这样的耗费的。

例如古时的地主、文人学者、官府官僚，这些特殊阶层是有资本来保持自己的夜生活的。有钱的地主说不定会在晚上举行晚宴活动、文人学者要编书写字、官府官僚要批阅文件。白天忙不完的事，他们就会拿到夜间来继续忙。对比夜间点不起光明的古代农民，上述这些阶层可是能点得起的。

最夸张的就是西晋的石崇，这个依靠抢劫而获得巨富的西晋官员，为了彰显自己的富裕，竟然用白蜡当柴烧。连做饭都是这么奢侈，那用蜡烛进行夜间照明，甚至点遍家中府邸的任何一个角落，这完全是轻轻松松的事。

而在古代就曾经衍生过一个成语——挑灯夜读，讲的是一些书生在夜间仍然设法依靠光亮来读书，这也充分的说明在古代的夜间，还是有很多人拥有自己的夜生活的。

在两汉时期，夜生活甚至已经扩大到了群体阶段，在极个别的大型城市，夜间甚至有了相当规模的夜市，用于购买小商品和品尝小吃。到了盛唐时期，长安、洛阳、扬州等大城市，夜市甚至已经达到了常态化的发展。

夜市千灯照碧云，高楼红袖客纷纷，如今不是时平日，犹自笙歌彻晓闻。

从唐代诗人王建所书写的《夜看扬州市》中，其对夜市的描写已经达到了相当壮观的地步，成百上千支蜡烛灯和油灯照亮整个街道，可见盛唐时期的繁华，连大城市的小老百姓也有了夜间点灯的资本。

这于古代的大型酒楼、妓院等娱乐场所，在高收入高消费的背景下，点灯的问题就更不在话下。

当然，古人再怎么点灯，他们往往也会在夜间选择熄灯，甚至也衍生出了一个我们非常熟悉的词语——天干物燥，小心火烛！因为在古代，绝大多数的建筑都是木制的，人们必须要考虑到防火的问题。

古代虽然没有电灯，但不代表古人没有替代品，更不代表古人没有智慧！并不是电灯才能支撑起光明！

静夜思丨幸福的家庭，从来不是三观相合，而是不争对错

有人问：幸福的家庭是什么样的？最高赞回答是：幸福的家庭都不争对错。

很多人喜欢把家庭矛盾归咎于“三观不合”。可是哪有那么多的三观相合？更多的时候，只是不分对错。

《辛普森一家》里有一句话说的好：“亲爱的，如果你太好胜，永远都不会快乐的。”

1

马东主持节目时曾提及他的母亲，他说，76岁的老母亲，最喜欢做的一件事就是关灯，屋里灯亮着，只要没人在，她就第一时间关掉。

马东一开始还告诉母亲，一开一关会影响灯的使用寿命，一直亮着也费不了多少电。但在发现母亲每次说“好”，紧接着又关上之后，马东再也不和母亲计较这样的小事。他说，节约用电已成为母亲的思维定势，就算你告诉她不用随时关灯的道理，她也改变不了自己过去积累下来的行为。

想想我们的父母亲不也正和马东母亲一样：

你可能一遍一遍地告诉他们，隔夜的剩菜不要再吃，可他们应声之后，接着把剩菜放入冰箱；

你可能一遍一遍和她们强调，不要再给孩子买零食，可她们答应之后，转身会带孙子去超市……

但很多人没有像马东那样，做到不和父母争对错，而是冠以“三观不合”，嫌弃他们墨守成规，甚至为了自认为“正确”的小事和父母争得面红耳赤。

伤害了父母的同时，更是让彼此有了隔阂。

夏天的时候，同事小刘和我抱怨过他的父亲。他说，母亲去世的早，农村夏天热，好不容易让父亲来城里避暑，结果闲不住的父亲，第二天天不亮就去广场捡矿泉水瓶。他告诉父亲，他的做法会让别人说儿子不孝顺，父亲说自己习惯了劳动，也过不来城市老年人的那些娱乐活动。儿子说父亲不懂得享福，父亲说儿子看不起自己。最后的结果是，老人摔门而出，回了老家。

这样的小事，谁对谁错，根本不容争辩。

子女应该明白，天下没有不是的父母，即使他们的一些行为在你眼里，是不合时宜的，是有失体面的，但想想他们所处的生活环境，想想他们固有的生活习惯，这些小事就不再是事。

《礼记》中说到“孝子之养”，首先是“乐其心”，就是让父母心情快乐。

只要父母开心，一些无关紧要的事，就顺着他们好了，包容和理解父母，不和父母争对错，就是最好的孝顺。

2

杨绛在《我们仨》里说过这样的小事：

“我和钟书在出国的轮船上曾吵过一架，原因只为一个法文的读音。我说他的口音带乡音，他不服，说了许多伤感情的话。我也尽力伤他。然后我请同船一位能说英语的法国人公断。她说我对，他错。我虽然赢了，却觉得无趣，很不开心。”

夫妻相处总会有分歧，一定要争个对错，殊不知，赢得了结果却输了感情，自己也落个不愉快。

遗憾的是，很多人不懂这个道理，对一些小事上纲上线：

你想去学瑜伽班，Ta非说买个垫子回家练；

你要去外面吃饭，Ta非说外面都是地沟油；

你说大海很漂亮，Ta非说大海淹死过很多人……

这样的事情，谁对谁错？其实都没有错，不过是看法不同，小事而已。和伴侣为了鸡毛蒜皮的小事争论不休不欢而散之后，总有人问起：好的婚姻，到底是什么样的？有人可能会回答是三观相合。

好的婚姻三观固然重要，但比三观相合更重要的，是不争对错。

生活中，没有三观完全相同的两个人。家人之间，总会有这样那样的不同。比三观更重要的是，你理解我，我理解你，遇到问题不剑拔弩张，不追究谁对谁错。

网上有一个小故事：一对老夫妻吵架，丈夫总让着妻子。妻子问：“明明知道我错了，为什么还让着我。” 丈夫说：“因为我怕吵赢了，输了感情，丢了你，我就输了人生的全部！”

婚姻里，哪里有那么多的三观相合，不过是你在争吵，他在笑。

3

《好妈妈不吼不叫教育男孩》中有一细节让我影响深刻：

有一个女孩，在和妈妈散步的路上，看见被人丢弃长着绿毛的胡萝卜，喊道：“妈妈，快看，胡萝卜带绿帽子了。”

女孩的话，引起了众人的注意，妈妈觉得特别不好意思，凶巴巴地对女孩说：“什么绿帽子，下次不允许这样说了！”

女孩一脸迷惑，不知道妈妈为啥突然变脸，吓得也不敢再说话。

把长毛的胡萝卜看成“胡萝卜带绿帽子”，多么奇思妙想的创意，却遭妈妈一顿批。

其实，孩子只是将自己熟知的东西联系在一起，并没有好坏对错之分。但大人总是以成人的思维去评判孩子的说法是错误的，不仅会折断孩子发挥想象的翅膀，更会阻断孩子表达自己的欲望。

有位网友讲了一个故事：

一个三年级的小女生说自己怕鬼，吓得晚上都不敢睡觉。妈妈再三和她强调，世界上不可能有鬼，让她别瞎想了。

孩子只好向爸爸倾诉。于是爸爸问她，鬼长什么样？孩子回答，是黑色的，一回头Ta就不见了。爸爸陪孩子聊了很多，才得知，孩子在路上经常看到“鬼”。

接下来，每天放学爸爸都悄悄跟着孩子，想看看孩子眼里的鬼到底什么样。结果发现，有一个中年男子尾随自己家孩子。

爸爸立马报了警，妈妈得知后，后怕不已，庆幸爸爸听了孩子的“胡话”，让孩子安然无恙。

很多时候，家长总是强调我是大人，小孩子你就得听我，我知道的比你多，我当然是对的。却不知，孩子的世界和成人世界不同。孩子的世界充满想象力，大人的认知不一定适合孩子的童真。哪里有绝对的是非对错，孩子只不过在说出自己的真实想法而已。

雪化了是什么？比起标准答案“雪化了是水”，孩子回答“雪化了是春天”，难道有错么？

家事无对错，只有和不和。家是藏爱的地方，不是说理的地方。懂得退出家庭“战场”，绝不是逃兵，而是智者。

作者：洞见Fern。洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，数百万人订阅的微信大号。

主播：于小菲

幸福的家庭都不争对错！

可是，你真的喜欢冬天吗？

（本文转自公众号：银松社。引言，结尾：银锈；正文作者：青NE。转载时部分重新编辑）

引文：

近闻家乡各地都飘下了雪

这似乎预示着另一个季节的轮回

冬天，是东北的标志，这是无疑的

影视的取景，旅游的旺季

东北冬天的如此出名

甚至让她明媚清爽的夏季都相形见绌

可是，东北人真的喜欢冬天吗？

网络上，人口流出的传言

生活中，同事亲戚的抱怨

一批批候鸟的老人，离去的学生

他们似乎也不喜欢冬天，甚至也诅咒着她：

“干，冷，烧暖气还得花钱来着”

“只能待在被窝里呜呜呜”

“大半年死冷寒天有啥意思”

“啥也干不了，有钱谁还在这待着”

对此，我引用一位朋友的文章

此时她虽不在哈尔滨

但身处加拿大相同纬度的气候之中

也许能比身在江苏的我

模拟出更真实的感受：

（以下原文转自知乎）

我也怕冷，怕四点多就天黑。

早上六点天不亮零下二十几度爬起来出门上学是我不可磨灭的记忆

不管过多少年一回忆都身临其境：

晴天的早晨漆黑的天空挂着如铁的月亮

仿佛舔了会舌头被冻上

然后蔓延到全身都像宇宙一样冰冷

阴天的早晨雪反射路灯把天映成诡异的橙红色

走在雪路仿佛穿宇航服走在外星

黑龙江的冬天凌晨并不压抑，而是虚无

无边无际的空旷和不真实感

只有寒冷是真实的，令十几岁的我怀疑人生

但要问我愿不愿意没有冬天，我是不愿意的

就像海边的人比谁都知道大海的可怕

可谁也不愿意没有大海。

我不讨厌冬天，也不是喜欢，

而是一种比喜欢和讨厌更深刻的情感：

它已是塑造我的一部分。

没有冬天我就不是我，黑龙江也不是黑龙江

先说最简单的：有冬天才有休耕

如果一年四季都能耕种，也就不会再有黑土地

有冬天才有林海雪原百里雾凇

雪落老教堂听百年前的钟声

等暮色降冰城华灯初上冰雕正玲珑

这些独有的浪漫

才有糖葫芦冻梨，露天卖的冰棍

打雪仗，打出溜滑，把冰块当球踢

童年的快乐就这么简单

要是说远点，历史上东北的冬天也有点俄罗斯的冬天那意思：

金朝崛起是冬天（1115年1月）

后金崛起是冬天（1616年2月）

辽朝崛起是三月但可以追溯到一月（916年）

渤海国崛起的月份不可考但估计也是冬天，应该是698年初。

古人在冬天完成的一番事业

冬天也并不是什么都干不了

如果再格局大开一下

冬天也塑造了人类这个物种

观察季节变换让人类有了时间概念

找规律推测入冬时间让人类有了最早的科学思维

囤粮食囤柴准备过冬让人类懂得了计划未来

为什么老发达国家都不在热带

在有冬天的地方，活着过冬就需要一定门槛：

在人类还很弱小的漫长历史里

冬天就是达摩克利斯之剑

逼人类在一次次渡劫中进步

就像年少时走在冬天凌晨路上

无边无际虚无的感受也一直在我记忆里

逼我创造色彩对抗虚无。

我想很多东北人潜意识里也是这样

很多生长在冬天里的人都是这的

所以有了一部分人无与伦比的幽默感

另一部分人无与伦比的文艺深沉

甚至这两种可能在同一个人身上

在东北永远不缺反差萌

左手秧歌右手芭蕾，金链子大哥弹钢琴

正因为冬天如此寒冷虚无

东北人才要活得如此热烈鲜明

何况我对冬天的记忆不止有寒冷虚无

还有太多温暖：

和小伙伴们把冰块当球踢玩得都出汗

抱着我家狗滚雪堆

过年在雪里插烟花

全家人吃火锅透过满窗霜花看外面的鹅毛雪......

我无法想象没有这些记忆的我

也无法想象没有冬天的黑龙江

所以我不讨厌冬天

也不能用喜欢或讨厌形容冬天

就像我不能说喜欢或讨厌我的记忆

喜欢或讨厌人类历史

只知道它们都是我分不开的一部分

组成了今天的我，今天的世界

再选一次，我也还愿意在有冬天的地方

接受这每年的洗礼。我就不躲

至少是在我还没老的时候我不愿躲：

和万物一起经历着这科幻式虚无

然后看冰雪融化树木发芽

日落一天天推迟，心情也不可阻挡的欣喜起来

那是在树木常绿阳光常年直射的气候里

体验不到的春天

读罢她的文章，我也不禁感叹：

已经有几年没触碰到故乡的初雪了呢

现在我也毕业在即了

找一份故乡的工作便是最迫切的

希望我能在下一个冬天时在那里醒来

触碰最原始灵性的母性：

松软的落雪，温暖的太阳，摇篮般的宁静，冰雪折射日光

面对纯粹直白的父性：

寒风的挑战，屹立的雪松，陡峭的银山，真实寒冷的呼吸

那才我的本初

圣洁纯净的北方

-THE END-