坐飞机尽量少吃什么食物？坐飞机的人应该尽量少吃什么食物？对于不常坐飞机的同学，估计很多人坐飞机都不知道吃什么食物。一般情况下，他们喜欢带开胃、味道重的零食。那么飞行时应该尽量少吃什么食物呢？今天来看看蚂蚁庄园12.31的正确答案，飞行时注意饮食。

春节出行如果乘坐飞机，下列哪种食物要尽量少食用

豆类食品

淡茶

正确答案：豆类

答案解析：

高空飞行会加重胸闷腹胀的感觉，所以飞机餐不能吃太多。另外，少吃产气食物，避免腹胀加重，如碳酸饮料、豆类食物等。少喝咖啡，否则会导致心跳加快，加重不适。可以适当喝矿泉水和淡茶。

乘坐飞机时注意饮食：

在忌油腻食物：，无论是乘火车、飞机还是其他交通工具，最好吃清淡的食物。由于油腻食物本身不容易消化，乘客在高海拔地区肠胃消化能力很弱，容易出现打嗝、腹胀等症状。 忌过饱：旅行很长时间都是乘坐交通工具，所以最好不要吃太多。特别是在飞机上，胃肠分泌减少，蠕动减弱，暴饮暴食容易消化不良。当然不能空腹飞。如果你的血糖低，你会头晕、恶心和呕吐。

避免胀气。物：气压低，胃肠道气体会膨胀。因此，登机前，你应该少吃容易产生气体的食物，如萝卜和红豆。当然不要吃豆腐等食物，容易难受。